Quả nhãn được nhiều người ưa thích, nhưng chúng ta cần biết những tác dụng phụ cực hại cho toàn bộ cơ thể mà loại quả này dẫn đến.
Theo đông y, long nhãn được y học cổ truyền luôn tin tưởng dùng dưới nhiều dạng như thuốc sắc, thuốc cao, viên uống hoàn, rượu thuốc uống… riêng rượu thuốc có biện pháp ngâm phối hợp với một vài vị thuốc khác để bổ sung thêm dưỡng chất cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh. Tuy nhiên, người ở thể hỏa vượng, cao huyết áp, đái tháo đường không được dùng và chị em đang bầu bí không nên ăn nhiều.
Quả nhãn và long nhãn là một vị thuốc uống quý. Một vài tính năng bổ sung chất bổ sức khỏe của nhãn là không thể phủ nhận được. Tuy nhiên, khi ăn nhãn cần chú ý một số "tác dụng phụ" sau:
- Nhãn vị ngọt, tính ấm nên thường gây nóng trong. Nhiều người không ăn nhãn vì nhãn gây nóng khiến cơ thể mọc mụn. Thực ra, đây chỉ là một "lợi ích phụ" phổ biến nhất của nhãn. Những người hay nóng trong, da có mụn, mẩn ngứa thì không được kìm hãm ăn nhãn phòng ngừa tác dụng phụ trên.
- Các hoa quả có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Khi ăn nhiều, các loại quả này bồi dưỡng cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn. Vì vậy, nếu nhịn ăn cơm mà ăn nhiều những lọai quả ngọt này thì vẫn bị tăng cân là hoàn toàn có cách. Nếu muốn không bị béo hoặc muốn giảm cân, nên ăn những loại quả có hàm lượng đường thấp như dưa chuột, củ đậu... Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp bội nếu ăn trái cây vào buổi sáng, trước những bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với trái cây.
Với người bình thường không sao, nhưng với người có bệnh tiểu đườngthì ăn nhãn không có ích vì nhãn khiến đường huyết tăng cao đột ngột rất nguy hiểm. Hơn nữa, người thừa cân, béo phì, người muốn giảm béo cũng nên hạn chế ăn nhãn.
- Tác dụng phụ "trầm trọng" nhất của nhãn là đối với thai phụ. Với phái yếu có thai, thể trạng thiên về âm hỏa hư, nóng trong, hay táo bón, rêu lưỡi khô, miệng đắng. Nếu ăn nhiều nhãn sẽ gây nóng trong, ra huyết, đau bụng, nguy hiểm hơn là gây động thai.
Vì vậy, phái yếu mang thai không nên ăn nhiều nhãn. Đặc biệt thai phụ 7 - 8 tháng thì càng cần kiêng nhãn.
Những ‘tác dụng phụ’ khó tin mà bạn không hề biết từ quả nhãn