Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của phái yếu chị em, mái tóc làm cho chị em trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không có 1 ai là người Việt Nam mà không xảy ra 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.Tuy nhiên, thời kỳ này do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một vài thay đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ cung cấp các những dưỡng chất quý, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp bạn chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, bạn chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc các loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc thường xuyên dùng trà xanh hàng ngày như đồ uống, chúng ta có mẹo hay chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chiều chuộng tóc.
3. Lô hội
Lô hội có công dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của bạn. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng tin dùng lô hội, bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả tốt mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng chế tạo tế bào mới, bổ sung cho da đầu độ ẩm tương thích để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống các loại trà, nước uống từ sâm, chọn những loại loại thực phẩm chức năng nâng niu tóc có tinh chất nhân sâm bạn nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có biện pháp xảy ra do di truyền, thiếu chất dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh hay do sửa đổi thời tiết. Để hạn chế bi kịch rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách không khó nhất đó là bồi bổ các chất dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là một số thức ăn rất giàu vitamin không một vài giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn phòng tránh rụng tóc hiệu nghiệm.
Dầu cá
Như chúng ta cũng biết cá là loại thức ăn rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bổ sung thâm các axit béo omega 3 cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bồi dưỡng những chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn bồi bổ những dưỡng chất quý hiếm cho nang tóc, giúp tăng sự phát triển của tóc và phòng ngừa tóc rụng kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá bạn có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hỗn hợp chóng viêm không một số có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên cơ thể mà còn có giúp hạn chế tình trạng rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp đẩy lùi viêm nang lông để ngăn chặn bi kịch chân tóc yếu dần và đưa đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá không ngừng nghỉ sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc hiệu quả.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng tăng cường lưu thông máu, bồi bổ đủ máu và dưỡng chất đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hiệu quả. Cũng giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc bổ sung các những dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và đề phòng bi kịch rụng tóc hữu hiệu.
5 biện pháp chữa rụng tóc hiệu quả