Các mỹ nhân địa cầu chia sẻ phương pháp hay sử dụng thức ăn để giữ ngoại hình luôn thon thả và hoàn hảo. Cùng lắng những mẹo vặt làm đẹp của Sao,những cáchgiúp họ luôn rực rỡ, ấn tượng trước công chúng.Dưới đây là các kinh nghiệm mà các mỹ nhân toàn cầu giúp chúng mình có một thân hình thon gọn và quyến rũ.
1. Ăn một số gì chúng mình muốn nhưng ở mức vừa phải
Khloe Kardashian cho rằng cô không thể từ bỏ sở thích uống một cái gì đó, bởi nó làm cho cô nhận thấy tỉnh táo hơn. Trước đây, cô cũng đã từng có thời gian ăn kiêng, từ bỏ một vài món mình thích nhưng không làm cho dài thêm được lâu. Khloe Kardashian không muốn đánh mất mình, cô vẫn ăn một vài món mình thích nhưng có ý thức hơn khi biết dừng lại đúng lúc.
Còn Shailene Woodley thì khuyên mọi người đến tận trang trại nuôi trồng của người dân hoặc ở chợ của một vài người tự sinh sản để mua thức ăn. Ở đây, chúng mình không một vài có các loại sản phẩm tươi sạch mà lại còn tiết kiệm chi phí. Hãy hỏi kỹ người dân về một số thành phần có ích trong thức ăn mà chúng mình định mua.
2. Sử dụng nhiều rau quả xanh
Miranda Lambert cũng chia sẻ kinh nghiệm bổ sung thức ăn của mình để có một thân hình đẹp. Cô thích uống nước ép từ rau quả xanh, đặc biệt là bông cải xanh với phomat và cà rốt. Uống nhiều nước ép, cô đồng thời bổ sung cho mình thêm nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.
3. Nghỉ ngơi khi ăn
Kaley Cuoco cho rằng bạn hãy quan tâm ăn một nửa suất ăn mỗi bữa như thường ngày, sau đó dừng lại. Hãy nghỉ khoảng 10 phút, uống một chút nước, chúng ta sẽ nhận thấy no. Nếu sau đó chúng ta vẫn thấy đói, hãy tiếp tục ăn nhưng chúng ta sẽ không ăn thêm được nhiều nữa.
Evangeline Lilly cũng là một trong một số mỹ nhân tiết lộ cách sử dụng thức ăn hợp lý cho một thân hình gọn gàng. Cô đã bị trầm cảm suốt một thời gian dài, sống từng ngày với thuốc uống và thuốc uống. Nhưng sau một năm chuyển sang ăn những loại thực phẩm hữu cơ, cô nhận ra khỏe hơn cũng như có một thân hình đẹp hơn.
5. Quên đi chế độ ăn theo “mốt”
Shakira không bao giờ có chế độ bổ sung thức ăn quá chặt chẽ và chạy theo “mốt”. Cô tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều carbohydrates và thay vào đó là ăn nhiều rau, củ, quả.
6. Đa dạng các thức ăn tốt
Các thức ăn tốt mà Kate Hudson muốn đề cập đó là gạo, đậu, salad, cá mộ số loại hạt, việt quất, và hầu hết các món rau.
7. Có lịch trình sử dụng thức ăn thật hoàn hảo
Pink cho rằng muốn có một thân hình khỏe đẹp, bạn phải có mộtchế độ sử dụng thức ăn hợp lý. Cô quyết định một số thức ăn sạch và lành mạnh đưa vào thực đơn của chính mình.
Bắt chước mẹo nhỏ của sao cho body thon đẹp